Salud Física

La salud física es el estado de bienestar del cuerpo

Permite realizar las actividades diarias con energía, equilibrio y sin molestias significativas. Implica mantener un buen funcionamiento de los sistemas musculoesquelético, cardiovascular y respiratorio, así como hábitos que favorezcan la fuerza, la movilidad, la resistencia y la prevención de enfermedades. La salud física se construye a través del movimiento regular, una alimentación equilibrada, un buen descanso y el cuidado activo del cuerpo, convirtiéndose en la base para disfrutar de una vida más plena, activa y funcional.”